Mes stages
Découvrez des ateliers pour réduire le stresse au travail.
Offrez a votre équipe un stage personnalisé a leurs besoins.
Découvrez en détail a quoi correspondent ces formule.
Stage 1 jour
Sensibilisation et premiers outils
Stage court destiné à initier une démarche de prévention du stress et de la fatigue mentale. Il permet aux participants de comprendre les mécanismes essentiels du stress, d’identifier leurs propres signaux d’alerte et d’expérimenter des techniques simples immédiatement mobilisables.
Ce format est particulièrement adapté aux structures souhaitant proposer une première action concrète, facilement intégrable dans une journée de travail ou un temps institutionnel.
Objectif : apporter des repères clairs et des outils directement utilisables au quotidien.
Stage 2 jours
Approfondissement et mise en pratique
Ce format permet d’aller au-delà de la sensibilisation en installant une progression pédagogique. Les participants approfondissent leur compréhension des mécanismes de stress, travaillent sur la gestion des émotions et commencent à structurer des réponses adaptées à leur environnement professionnel.
L’alternance entre apports, exercices pratiques et temps d’échange favorise une appropriation réelle des outils.
Objectif : développer des stratégies concrètes de gestion du stress et renforcer les capacités d’adaptation.
Stage 3 jours
Travail en profondeur et prévention durable
Le stage sur 3 jours constitue le format le plus complet.
Il permet un travail structuré et progressif sur les dimensions clés : stress, fatigue mentale, gestion des conflits et prévention de l’épuisement.
Les participants disposent du temps nécessaire pour expérimenter, intégrer et adapter les outils à leur réalité professionnelle. Ce format favorise des changements durables et une meilleure capacité à tenir dans des environnements exigeants.
Objectif : installer des pratiques durables de régulation du stress et renforcer les ressources individuelles et collectives.
Stage personnalisé
Adaptation aux enjeux de la structure
Les interventions peuvent être entièrement ajustées en fonction du contexte, des contraintes et des objectifs de la structure (entreprise, collectivité, organisation syndicale, association…).
Le contenu, la durée et les modalités sont définis en amont afin de garantir la pertinence de l’intervention et son intégration dans les dispositifs existants.
Objectif : répondre à une problématique spécifique (prévention des risques psychosociaux, accompagnement des équipes, soutien à des fonctions exposées…).
Mes stages
Offrez a votre équipe un stage personnalisé a leurs besoins.
Découvrez les en détail.
Sensibilisation et premiers outils
Stage court destiné à initier une démarche de prévention du stress et de la fatigue mentale. Les participants comprennent les mécanismes essentiels du stress, identifient leurs propres signaux d’alerte et expérimentent des techniques simples, immédiatement mobilisables.
Particulièrement adapté aux structures souhaitant proposer une première action concrète, facilement intégrable dans une journée de travail.
Objectif : apporter des repères clairs et des outils directement utilisables au quotidien.
Approfondissement et mise en pratique
Ce format permet d’aller au-delà de la sensibilisation en installant une progression pédagogique. Les participants approfondissent leur compréhension des mécanismes de stress, travaillent sur la gestion des émotions et commencent à structurer des réponses adaptées à leur environnement professionnel.
L’alternance entre apports, exercices pratiques et temps d’échange favorise une appropriation réelle des outils.
Objectif : développer des stratégies concrètes de gestion du stress et renforcer les capacités d’adaptation.
Travail en profondeur et prévention durable
Le stage sur 3 jours constitue le format le plus complet.
Il permet un travail structuré et progressif sur les dimensions clés : stress, fatigue mentale, gestion des conflits et prévention de l’épuisement.
Les participants disposent du temps nécessaire pour expérimenter, intégrer et adapter les outils à leur réalité professionnelle. Ce format favorise des changements durables et une meilleure capacité à tenir dans des environnements exigeants.
Objectif : installer des pratiques durables de régulation du stress et renforcer les ressources individuelles et collectives.
Adaptation aux enjeux de la structure
Les interventions peuvent être entièrement ajustées en fonction du contexte, des contraintes et des objectifs de la structure (entreprise, collectivité, organisation syndicale, association…).
Le contenu, la durée et les modalités sont définis en amont afin de garantir la pertinence de l’intervention et son intégration dans les dispositifs existants.
Objectif : répondre à une problématique spécifique (prévention des risques psychosociaux, accompagnement des équipes, soutien à des fonctions exposées…).